BRUGUIERES Sporting Club

Pour combler le manque du foot que l'on aime, notre Responsable Foot à 11, Gilbert a proposé à nos Séniors Filles et U 18 Filles de découvrir le Fit Foot. Ces séances se sont déroulés les dimanches  par respect des normes sanitaires et pour ne pas mixer les groupes. Les filles sont à 5 séances. Mais le Fit Foot c'est quoi ? 

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Le Fit Foot est une pratique dérivée du fitness à partir de la gestuelle du football, visant à la fois la découverte de l’activité, le bien-être et la forme physique.

Depuis quelques années, le Foot Fitness se développe, notamment dans certains centres de Foot à 5. Les exercices ressemblent à ce qui se fait dans les salles de sport mais avec un ballon. C’est une pratique très intéressante pour développer le football vers de nouveaux licenciés qui ne jouent pas forcement au ballon rond.